2020年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 16日:
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945 kcal
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脂質: 37.79g | たんぱく質: 66.39g | 炭水化物: 84.74g.
朝食: Chia Seed, Good Day Cappuccino, Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Khong Guan Cream Crackers, ABC Saus Sambal, Tahu Kukus, Telur Dadar, Yakult Yakult. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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