2013年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 18日:
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1479 kcal
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脂質: 25.14g | たんぱく質: 50.33g | 炭水化物: 270.38g.
朝食: Green Peppers, Whole Wheat Bread, President Pasteurized Spreadable Cheese, Sugar, Bananas. 昼食: Whole Wheat Bread, Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables. 夕食: Red Cabbage, Green Peppers, Whole Wheat Bread, Boiled Egg. 軽食/その他: Bananas, White Bread. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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