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Fiquei muito tempo sem controlar a alimentação, por sorte consegui manter o peso, mas agora é pegar pesado na dieta, fechar a boca, controlar a alimentação e EMAGRECER!
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66 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 16日:
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1057 kcal
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脂質: 40.13g | たんぱく質: 47.29g | 炭水化物: 132.75g.
朝食: Chá (Infusão). 昼食: Sobremesa de Gelatina, Danone Danio Morango, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Sopa de Legumes, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 軽食/その他: Activia Ameixa, Jasmine Cookies Integrais Light de Castanha do Pará, Hershey's Barra de Cereal Cookies'n'chocolate. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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