2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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876 kcal
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脂質: 37.25g | たんぱく質: 72.36g | 炭水化物: 59.04g.
朝食: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Reinert Chambelle, Gurke (Geschält), Tomaten, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Burger Knäcke Sesam, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei. 昼食: Erasco Weiße Bohnen-Eintopf, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. もっと...
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体重に変化ありません
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