|
ya ampun, 4 hari berturut turut makan pancake oat terus wkwk emang enak banget sih menurutku, walopun ga terlalu manis tp tetep aja ga bisa ga makan ini^^
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
|
1387 kcal
|
脂質: 31.66g | たんぱく質: 78.88g | 炭水化物: 207.53g.
朝食: Van Houten Cocoa Powder, Madu, Baking Powder (Straight Phosphate, Double Acting), Ellenka Fiber Creme, Sunpride Pisang Single, Telur, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Kecambah, Garam, ABC Kecap Manis, Bakso Ikan, Telur, Tahu, Bawang Bombay Dimasak, Udang, Kangkung, Nasi Putih. 夕食: Tahu, Ubi Ungu Rebus, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. 軽食/その他: Wall's Solero Fruit Mangga, Mangga, Selai dan Pengawet, Roti. もっと...
|
|
 コメント
aku pernah coba bikin tapi ko hasil nya malah lembek ya , apa mungkin karna aku pakein air
2020年 11月 12日 投稿者: Asiyah siti
|
aku pakein air tp dikit banget kak, klo adonannya terlalu encer nanti suka susah dibaliknya soalnya meluber kemana mana, hasilnya juga jd kurang bagus
2020年 11月 12日 投稿者: potatocip
|
|
|
Oiya , mungkin aku pake air nya kbanyakan kali ya 😅
2020年 11月 12日 投稿者: Asiyah siti
|
2020年 11月 13日 投稿者: KangHye_
|
2020年 11月 13日 投稿者: Karnila Kamal
|
2020年 11月 13日 投稿者: Mifrose
|
2020年 11月 13日 投稿者: Wati23
|
Resepnya aku liat di cookpad, tp bahannya aku kurang kurangin dikit.
Resep pancake oatmeal :
Bahan :
- 4 sdm oatmeal (aku pake quaker oat yg merah)
- 1 sdt ellenka fiber creme (ini ngentalin adonannya biar ga encer menurutku, aku prnh bikin ga pake fiber creme, adonannya emang agak encer tp tetep enak)
- 1/2 sdt baking powder
- 1 butir telur
- Madu secukupnya untuk topping, mau tambahin ke adonannya juga boleh, tp aku lg ngurangin konsumsi gula
- Pisang secukupnya untuk topping, bisa juga ditambahin ke adonan
- 1/2 sdt bubuk coklat (ini optional ya, kadang aku pakein biar ga bosen aja)
- Air sedikiiit aja (ini optional, aku tambahin air biar adonannya agak banyak😂, tp jangan sampe kebanyakan nanti encer)
Cara memasak :
- Blender semua bahan, buat yg topping gausah dimasukin ya^^
- Tuang adonan di teflon, terserah mau sebanyak apa, aku mah dikit dikit aja biar nanti keliatan banyak😂 kadang di teflon nya aku pakein margarin biar ga lengket, aku ga punya teflon anti lengket
- Tinggal tambahin topping
Jadi dah, selamat mencoba
2020年 11月 14日 投稿者: potatocip
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|