2020年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 12日:
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2353 kcal
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脂質: 71.44g | たんぱく質: 162.34g | 炭水化物: 269.02g.
朝食: Pilos Piluś Bananowy, Zwykłe Naleśniki, Perfect Whey Blend (Tiramisu). 昼食: Pulpety z Mięsa Mielonego Szynki Wieprzowej, Kopytka Domowe. 夕食: Perfect Whey Blend (Tiramisu), Sport Definition Carbonic, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały, Tarczyński Parówki z Fileta. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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