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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
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1121 kcal
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脂質: 48.48g | たんぱく質: 44.31g | 炭水化物: 131.58g.
朝食: شوفان, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), عسل البرسيم, موزة, بيضة. 昼食: ارز بالبصل (ارز صياديه), زيت الزيتون, كرات لحم البقر (كفتة), سلطة الخضر المختلطة. 軽食/その他: الفشار أو البوشار المفرقع بدون استخدام الزيت. もっと...
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