2020年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1425 kcal
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脂質: 60.38g | たんぱく質: 103.70g | 炭水化物: 118.18g.
昼食: Peixe Cação, Arroz Branco (Cozido). 夕食: McDonald's Big Mac. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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