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Coucou tout le monde
ici super soleil !
Reprise en main avec +200 G cette semaine !
J'ai redescendu mes calories a 1350 calories au lieu de 1400
=27 pp ww par jour
On verra bien....
Bon w end a tous
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 7日:
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1325 kcal
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脂質: 47.41g | たんぱく質: 62.63g | 炭水化物: 167.50g.
朝食: Café au Lait, Danone Yaourt Nature, Pain aux Raisins, Dolce Gusto Café au Lait. 昼食: Oranges, Spaghetti Bolognaise, Auchan Emmental Râpé. 夕食: Pain Blanc, Connétable Foie de Morue, Monoprix Carottes Râpées Vinaigrette Allégée, Carrefour Légumes Pour Potage. 軽食/その他: Café au Lait, Gayelord Hauser Barres Hyperprotéinées. もっと...
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2335 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 家事 - 3 時間, 立つ - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 5 時間. もっと...
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