2020年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 5日:
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527 kcal
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脂質: 26.68g | たんぱく質: 53.38g | 炭水化物: 18.60g.
朝食: Café, Pronto Light Espinafre Refogado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Cozido. 昼食: Clight Suco, Rúcula, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Ovo Cozido, Bife de Fígado. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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