2020年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
79.8 kg これまでの減量分: 17.4 kg.    残り: 10.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

246 kcal 脂質: 1.02g | たんぱく質: 5.22g | 炭水化物: 55.88g.   朝食: Мандарины, Магнит Грейпфрут. もっと...
1117 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 2 時間   40 分, Fitbit - 21 時間   20 分. もっと...
週に6.3 kg減量中

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