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Ici un temps doux mais humide
On se reprend en main
car hier beaucoup de grignotages !
Oupssssssss
Demain pesée
Bonne journée
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 5日:
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1353 kcal
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脂質: 48.66g | たんぱく質: 77.56g | 炭水化物: 166.39g.
朝食: Café au lait, lait au café, pain maison, pomme. 昼食: Yaourt Nature, Oranges, Ebly Blé Cuit, Auchan Emmental Râpé, Courgette, spaghetti a la bolognaise. 夕食: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Omelette ou Oeuf Brouillé, Vinaigrette, Salade Verte. 軽食/その他: Carrefour Chicorée Café au Lait, Herbalife Barre aux Protéines. もっと...
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2507 kcal
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運動:
休憩 - 3 時間, 睡眠 - 7 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 3 時間, 立つ - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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