2013年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 20.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 5日:
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2672 kcal
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脂質: 76.26g | たんぱく質: 115.85g | 炭水化物: 175.87g.
朝食: Sprouted Wheat Bread, Peanut Butter, Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins). 昼食: Fresh Express Chicken Caesar Salad. 夕食: Fresh & Easy Veggie Chili. 軽食/その他: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz), Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Cottage Cheese , Celery , Blackberries , Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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