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Das sieht doch wieder ganz gut aus 😉
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107.1 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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1789 kcal
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脂質: 77.73g | たんぱく質: 124.78g | 炭水化物: 147.52g.
朝食: Tomaten, Kaffee, Kerrygold Butter Gesalzen, Roggenvollkornbrot, K-Classic Kochschinken. 昼食: Aldi Tzatziki, Primana Bami Goreng (375g). 夕食: Ei, Westland Old Amsterdam, Tomaten, Aldi Nord Hähnchenbrust Filetstücke. 軽食/その他: Knabsi Königliche Nussmischung, Äpfel, Birnen, Mattoni Birne. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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