2013年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 2日:
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1098 kcal
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脂質: 87.27g | たんぱく質: 63.01g | 炭水化物: 16.16g.
朝食: Café. 昼食: Limão, Alface Americana, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). 夕食: Azeitonas Verdes (Conserva, Enlatado ou Engarrafado), Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Couve Refogada. 軽食/その他: Parmalat Creme de Leite, Manteiga (com Sal), Canela, Café. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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