2020年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.3 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
|
1330 kcal
|
脂質: 51.02g | たんぱく質: 62.36g | 炭水化物: 152.24g.
朝食: البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, lavache quirit جبنة مطبوخة بالشيدر, السعرات الحرارية فى زيت الزيتون زيت الزيتون, Healthy Foul Medammed ( فول مدمس ), عيش سن طري Bread . 昼食: حبوب رز, عيش سن طري Bread , خيار مخلل 🥒 مخلل, دجاج ورك دجاج, بطاطس محشيه لحم معصجه 🥔 بطاطس 🥔 , Basma سبانخ. 軽食/その他: Nescafe 3 in 1 Original. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|