Quantas calorias você está consumindo por dia??
2020年 10月 27日 投稿者: daniella.tg
|
2020年 10月 27日 投稿者: daniella.tg
|
Parabéns um sonho realizado!
2020年 10月 27日 投稿者: anavogel
|
em quanto tempo e quantas calorias por dia
2020年 10月 27日 投稿者: elis37370
|
Meus parabéns pelo foco e persistência!!😯😁👏🏻👏🏻👏🏻🌻
2020年 10月 27日 投稿者: brenda.andrielly
|
Parabéns !Em quanto tempo ? Pode dar umas dicas ?Preciso perder 9kg
2020年 10月 27日 投稿者: lobrit
|
2020年 10月 27日 投稿者: thatyleah
|
Parabenssss, mais que merecedora. Eu to na luta, consumo 1300 caloria por dia é só emagreci 1kg em 3 semanas :(
2020年 10月 27日 投稿者: anna-flavia65
|
Obrigada, gente! Estar no “Fat Secret” me ajudou muito, por causa de vocês 😍
2020年 10月 27日 投稿者: sabrina lebre
|
Sobre o q eu fiz.. somente reeducação alimentar focando na quantidade de calorias do dia.. não me privei de nada! Acho q até por isso q não emagreci tão rápido.. mas de pouco em pouco estou chegando lá, sem causar distúrbio alimentar (e sei q consigo levar assim pra vida toda!).
Me propus a ingestão de 1300.. mas agora estou subindo pra 1400..
Faço exercício físico 4 vezes na semana.. musculação e corrida/caminhada.
2020年 10月 27日 投稿者: sabrina lebre
|
2020年 10月 27日 投稿者: Ju2019
|
Sobre o tempo.. iniciei em junho, então são 4 meses! Nas últimas semanas tem sido difícil, por não estar perdendo peso igual antes.. estou aprendendo a lidar com minha mente e tentando entender isso.. persistência tem sido meu lema.. 1 dia de cada vez né..
Foco pra gente ♥️
2020年 10月 27日 投稿者: sabrina lebre
|
2020年 10月 27日 投稿者: @luanamaria_ss
|
2020年 10月 27日 投稿者: anarosangela.ar
|
Eu já sou ao contrário pretendo chegar 76 kilos magro de ruim 😂
2020年 10月 27日 投稿者: bdeoliveira
|
2020年 10月 27日 投稿者: Isa Nogueira
|
2020年 10月 27日 投稿者: Gaiotto
|
Que delícia ver que o esforço está rendendo frutos. Parabéns e sucesso
2020年 10月 27日 投稿者: Emagrece Carol!
|
2020年 10月 27日 投稿者: jennifercosta7
|
2020年 10月 27日 投稿者: SianeMendes
|