2020年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 24日:
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1404 kcal
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脂質: 34.64g | たんぱく質: 125.51g | 炭水化物: 115.76g.
朝食: Творог 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Манго. 昼食: Творожная Запеканка с Изюмом, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. 夕食: Вино Красное Сухое, Макароны Отварные, Соевый Соус, Куриная Грудка, Кабачок. 軽食/その他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красное Яблоко, FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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