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Der 0 - Tag , konsequent durchgehalten - bringt ( auch ohne Rotwein ) richtig Punkte ! 😊
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108.7 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
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1594 kcal
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脂質: 69.81g | たんぱく質: 88.80g | 炭水化物: 158.35g.
朝食: Tomaten, Kaffee, Roggenvollkornbrot, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, K-Classic Kochschinken. 昼食: Steckrübeneintopf. 夕食: Äpfel, Tomaten, Roggenvollkornbrot, Deutschesee Lachsstremel. 軽食/その他: Aerzener Apfelkuchen, Kaffee. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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