2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
|
2247 kcal
|
脂質: 90.35g | たんぱく質: 167.90g | 炭水化物: 191.30g.
朝食: Домик в деревне Кефир 3,2%, Яблочное Варенье, Маруся Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. 昼食: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Спагетти Цельнозерновые. 夕食: Простоквашино Кефир 3,2%, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, OSTROWIA Milkiland 80, Nesquik Какао. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|