|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 13日:
|
815 kcal
|
脂質: 23.51g | たんぱく質: 44.65g | 炭水化物: 121.06g.
朝食: Açafrão, Vila Alimentos Gengibre em Pó, Alface, Couve Manteiga Crua, Laranjas. 昼食: Repolho Refogado, Cenouras Cozidas, Molho de Soja (Shoyu), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 夕食: SP Bolacha Água e Sal, Arcor Chocolate Meio Amargo, Sakura Shoyu Light, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Repolho, Acelga, Cenouras, Macarrão de Abobrinha. 軽食/その他: Proteína de Soja Isolada, Batavo Leite de Soja Zero, Morangos Congelados, Banana Nanica, Pão Francês, Proteína de Soja Isolada, Batavo Leite de Soja Zero, Canela, Banana Nanica. もっと...
|
|
976 kcal
|
運動:
スクワット - 15 分, ハイキング - 2 時間, Apple Health - 21 時間 45 分. もっと...
|
|