|
?
|
57.6 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 12月 7日:
|
1917 kcal
|
脂質: 63.32g | たんぱく質: 56.46g | 炭水化物: 305.59g.
朝食: Fiber One, Pure Almond Milk - Original, Bananas, Gala Apple (Medium). 昼食: Kettle Corn 100 Calorie Pop, Almonds. 夕食: organic yogurt vanilla, Vegetable Medley, Butter, Kitchen Garden Vegetable Lasagna, Frozen Cherries. 軽食/その他: Roasted Seaweed Snack Packs, Candied Ginger, Native Persimmons, Lollipops, Sunflower Seeds in Shell Salted. もっと...
|
|
2273 kcal
|
運動:
走る - 時速13km - 45 分, サーキットトレーニング - 1 時間, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|