2020年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 12日:
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995 kcal
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脂質: 18.30g | たんぱく質: 183.31g | 炭水化物: 23.89g.
朝食: Friboi Carne Moída Patinho, Wickbold Pão de Forma Integral, Spoleto Cenoura, Subway Pepinos, Rica Peito de Frango, Integralmedica Whey 100% Chocolate. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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