2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
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1528 kcal
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脂質: 56.80g | たんぱく質: 85.43g | 炭水化物: 171.19g.
朝食: Vollkorntoast, K-Classic Kochschinken, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Kaffee. 昼食: Zeus Zaziki, Bofrost Asia-Pfanne "Süß-Sauer". 夕食: Tomaten, Alnatura Gourmet Superior Bio Hartkäse, Kohlrabi, Brunch Scharfe Wurzel, Roggenvollkornbrot. 軽食/その他: Nektarinen, Kaffee. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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