2020年 10月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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1600 kcal
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脂質: 80.74g | たんぱく質: 63.86g | 炭水化物: 157.29g.
朝食: Green Juice, Coffee with Milk, Toasted White Bread , Soft Boiled Egg. 昼食: Woolworths Granola Strawberry & Macadamia with Blue Cornflowers . 夕食: Chicken Chow Mein. 軽食/その他: Berry Smoothie, Haagen-Dazs Cookies & Cream Ice Cream. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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