2020年 08月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
101.4 kg これまでの減量分: 13.5 kg.    残り: 30 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1135 kcal 脂質: 30.14g | たんぱく質: 51.26g | 炭水化物: 153.47g.   朝食:  الزيتون الأسود,  الطماطم, البقرات الثلاث جبنة بيضاء كاملة الدسم, المراعي حليب قليل الدسم,  خبز. 昼食: واحد كوب خضار مطبوخه, رز,  صدر دجاج, المراعي لبن قليل الدسم. 夕食:  بيضة,  سلطة الخس مع خضار متنوعة, المثالي صامولي. 軽食/その他:  التمر,  التفاح. もっと...
週に3.0 kg減量中

   いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Moammedの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。