登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Moammed
日記
Moammedの日記
Moammedさんの自己紹介
|
体重履歴
10件のうち1-5件を表示
ページ:
1
2
次
2020年 12月 20日
اللهم لك الحمد 💚.
انا جدا سعيد بنتيجه و ما كنت متوتر أو خايف علشان اني واثق بأسلوبي و مقتنع فيه 🤍💪💪
و رحله باقي فيها مشوار و ما انتهينا عندي تصفيه حسابات مع الوزن و عضلات 😂🔪.
و ملاحظه🚫 :
انا قطعت عن التمرين و النادي بس التزمت بخطه 10.000 خطوه باليوم و أكثر
بس للأسف خسرت 400 g عضل و هذي بنسبه لخساره الدهون(5 ونص كيلو دهون صافي )
بسيطه بس ان شاءالله راح ارفع العضل و اعوض 🤍🤍🤍
و الحين راجع للنادي و للحديد مره آخر 💪💪
احس اني طولت اي نصائح أو تعليق اكون ممتن لكم 💟💟💟💟🙈
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
79.1 kg
35.8 kg
7.7 kg
まあまあ
(10件のコメント)
週に1.1 kg減量中
2020年 11月 14日
عشان تنحف لازم " تحرق اكثر من ما تاكل"🔥
نصيحة جميلة لكن جملة للامانة مالها قيمة اذا ما عندك خطة واضحة تغير فيها سلوكيات و عادات اكلك و حركتك و نومك و تمرينك.
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
84.5 kg
30.4 kg
13.1 kg
まあまあ
(3件のコメント)
体重に変化ありません
2020年 11月 13日
عشان تدخل التخصص اللي نفسك فيه لازم تجتهد..
عشان توصل المنصب اللي نفسك فيه لازم تجتهد..
كل شي جميل يجي بعد صعوبة و معاناة حتى في الزواج و علاقتك مع شريكك لازم تجتهد عشان تصير نفس العلاقة اللي كنت تحلم فيها و تتمناها.
(الحاجات الحلوة و القيّمة ما تجي مجانا)
*ينطبق على صحتك*
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
84.5 kg
30.4 kg
13.1 kg
まあまあ
(コメント1件)
体重に変化ありません
2020年 11月 12日
حقيقة:
اغلب الناس ما عندهم مشكلة في خسارة الوزن بل العكس تماما نسبة كبيرة جدا نجحوا في خسارة ١٠٪ من وزنهم لكن مشكلتهم الحقيقية هي انهم ما يعرفوا كيف يثبتوا وزنهم.
في كل قصة لازم في طرف شرير نرمي اللوم عليه الشرير في هذه القصة هي الحمية
حمية توصلك لنتيجة بعدها ترجع لعاداتك❌
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
84.5 kg
30.4 kg
13.1 kg
まあまあ
(6件のコメント)
体重に変化ありません
2020年 11月 9日
مقولة: لا تاكل قبل النوم لان الجهاز الهضمي ما راح يهضم ووزنك يزيد
هل هي صحيحة؟
لو كان الجهاز الهضمي ما يهضم يعني جسمك ما امتص الطعام يعني ما دخل جسمك سعرات بالتالي وزنك ما يزيد بس طبعا الكلام تخريف و غير صحيح. ❌
لو ما عندك حموضة تقدر تاكل قبل النوم مباشرة.✅
(7件のコメント)
Moammedの体重の記録
全ての履歴を表示