ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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815 kcal
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脂質: 33.17g | たんぱく質: 21.37g | 炭水化物: 123.46g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Suco matinal. 昼食: Tabule, Derbak Babaganush, Chuchu Cozido, Alface. 夕食: Panqueca sem glúten certa, Derbak Babaganush, Tabule. 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Suco laranja. もっと...
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789 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 15 分, ハイキング - 1 時間, スクワット - 11 分, Apple Health - 22 時間 34 分. もっと...
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コメント
Lanche de “pao” de alface, babaganush, tabule.
Chuchu temperado cozido.
2020年 10月 6日 投稿者: mandswho
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