2010年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 12月 3日:
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577 kcal
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脂質: 23.01g | たんぱく質: 46.54g | 炭水化物: 49.09g.
朝食: egg, Baby Spinach, onion, egg white. 昼食: cabbage, onion, cauliflower, dark meat turkey, turkey, vegetable broth, chicken broth. 夕食: chicken broth, cabbage, cauliflower, vegetable broth, chicken. 軽食/その他: almond, apple, celery, baby carrots. もっと...
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1874 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間 14 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 休憩 - 7 時間 6 分, デスクワーク - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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