2010年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 12月 4日:
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722 kcal
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脂質: 32.00g | たんぱく質: 75.95g | 炭水化物: 40.13g.
朝食: strawberries, Baby Spinach, onion, egg white, egg. 昼食: strawberries. 夕食: turkey, chicken, vegetable broth, cauliflower, cabbage, chicken broth. 軽食/その他: almond, protein, strawberries. もっと...
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2347 kcal
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運動:
デスクワーク - 3 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 3 時間 30 分, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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