2020年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 3日:
|
1277 kcal
|
脂質: 80.07g | たんぱく質: 86.27g | 炭水化物: 55.93g.
朝食: Requeijão Cremoso Tradicional, Pão de aveia no microondas, Presunto Cozido Magro, Queijo Prato. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Rúcula, Abobrinha Cozida, Beterraba Cozida, Vagem Cozida, Suco de Limão, Costela Bovina. 昼食後: Nestlé Leite em Pó Ninho, Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Salpicão de Frango. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|