Myree67の日記, 2010年 12月 1日

One of my friends passed away this weekend so it's a sad time for me. I'm attempting to get off work so I can go to the memorial Sat.

On the upside I'm finally losing the weight gained with TOM!

113.4 kg これまでの減量分: 30.4 kg. 残り: 22.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 12月 1日:

2286 kcal

脂質: 161.03g | たんぱく質: 151.60g | 炭水化物: 61.42g. 朝食: Sugar Free Caramel Syrup, Advantage Mocha Latte Shake, Sugar Free Vanilla Syrup, Chocolate Whey Protein, Cream (Half & Half), Espresso Coffee. 昼食: Ceasar Salad Dressing, Grilled Chicken Breast, Parmesan Cheese (Shredded), Romaine Lettuce. 夕食: wendy's blt cobb salad. 軽食/その他: Hershey's Special Dark Chocolates sugar free, Sugar Free Peanut Butter Cups, Russell Stover Sugar Free Chocolate Truffles. もっと...

3763 kcal

運動: 座る - 11 時間　 30 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 30 分, 運動マシン（低速） - 10 分, 運転 - 1 時間　 30 分, 休憩 - 30 分, 睡眠 - 9 時間　 50 分. もっと...

週に3.2 kg減量中

I'm deeply sorry for your tremendous loss. I know it is a painful time for you. :( - On the upside, I salute you for your WL progress thru it all. :)

2010年 12月 1日投稿者: Evie1010

I just feel for this family I met he and his wife 6-7 years ago when they joined AA she's had a hard time staying sober for the last couple of years but is staying sober through this and so is her son.

2010年 12月 1日投稿者: Myree67

Prayers for your friend to maintain that strength and to you for being there for her.

2010年 12月 1日投稿者: HealthyBabs

thanks HealthyBabs and Evie!

2010年 12月 1日投稿者: Myree67


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