2020年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
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2067 kcal
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脂質: 42.35g | たんぱく質: 192.96g | 炭水化物: 231.09g.
朝食: Ovo, Davaca Manteiga, Turma da Mônica Maçã, Couve-de-Folhas, Cenouras, Beterrabas. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Seara Filé de Peito Cozido/Assado/Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Seara Filé de Peito Cozido/Assado/Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde, Seara Filé de Peito Cozido/Assado/Grelhado, Cotochés Manteiga com Sal, Qualitá Abacaxi em Cubos. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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