2013年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 4日:
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1046 kcal
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脂質: 32.72g | たんぱく質: 59.03g | 炭水化物: 131.58g.
朝食: Cappuccino, Makrout. 昼食: Salade Mechouia, Pain Blanc, Poisson Grillé, Poires. 夕食: Yaourt à la Vanille ou de Citron (Non Gras avec Édulcorant à Basses Calories), Sandwich à la Salade de Thon, Oeuf sur le Plat. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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