2020年 09月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.9 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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956 kcal
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脂質: 53.39g | たんぱく質: 50.61g | 炭水化物: 67.82g.
朝食: Café, Ovo Frito. 昼食: Repolho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 夕食: Pizza Portuguesa. 軽食/その他: Ovo Cozido. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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