2020年 09月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.8 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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1478 kcal
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脂質: 74.39g | たんぱく質: 59.51g | 炭水化物: 130.51g.
朝食: Мягкая Салями, Ферма Сырок Шоколадный, Оладьи на Кефире. 昼食: Сильпо Мюнхенские Колбаски на Гриле, Булгур (Вареный). 夕食: Торчин Соус Тартар, Гречаники. 軽食/その他: Сливы, Голубика, Миндальное Молоко. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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