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Ate bad over weekend and 1 week away from cycle
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70.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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1486 kcal
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脂質: 73.70g | たんぱく質: 72.98g | 炭水化物: 132.22g.
朝食: Capilano Manuka Honey Active 5+, Woolworths Wheat Biscuits, Coffee (Brewed From Grounds), So Good Almond Coconut Milk Unsweetened. 昼食: Turkey Wrap, Flaxseed Seeds , Woolworths 99% Fat Free Greek Style Yoghurt, Woolworths Oven Roasted Mixed Nuts, Strawberries. 夕食: Marion's Kitchen Coconut Sriracha , Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten). 軽食/その他: Arnott's Shapes Originals Mini Chicken Crimpy, Frey Supreme Extra Dark 85% Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Almond Milk. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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