2013年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 30日:
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743 kcal
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脂質: 30.80g | たんぱく質: 82.37g | 炭水化物: 37.38g.
朝食: Kiwi, Edeka Hänchenbrust Streifen, Spiegelei, Gurke (mit Schale), Tomaten. 昼食: Gurke (mit Schale), Be Light Körniger Frischkäse, Aldi Skandinavischer Räucherlachs. 夕食: K-Classic Käseaufschnitt Light, Tomaten, Putenbrust Fleisch. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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