2020年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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1408 kcal
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脂質: 36.91g | たんぱく質: 85.67g | 炭水化物: 175.71g.
朝食: Pasta de Tomate, Hacendado Jamón York, Eroski Basic Lonchas de Queso Fundido, Mercadona Mini Chapata, Café Cortado, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales, Edulcorantes (Sacarina), Café Cortado. 昼食: Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales, Champinter Champiñón Laminado Limpio Cultivado. 夕食: Hacendado Flan de Vainilla, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Pan Tostado (Bajo en Sal, Bajo en Azúcar), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales. 軽食/その他: Amstel Oro. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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