2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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856 kcal
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脂質: 11.20g | たんぱく質: 60.13g | 炭水化物: 135.03g.
朝食: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Biokul Yogurt Plain. 昼食: Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Terung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Terung, Sayur Asem. 軽食/その他: Stroberi, Melon, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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