2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
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815 kcal
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脂質: 9.19g | たんぱく質: 59.25g | 炭水化物: 134.21g.
朝食: Nanas, Ubi Ungu Rebus, Apel, Stroberi, Pepaya. 昼食: Nanas, Sayur Asem, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Ubi Ungu Rebus, Jamur Putih (Ditumis), Terung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Ubi Ungu Rebus, Sambal Goreng, Pepaya, Mangga. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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