2010年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 0.0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 22日:
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633 kcal
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脂質: 27.68g | たんぱく質: 51.73g | 炭水化物: 54.91g.
朝食: Smooth Peanut Butter (with Salt), Almonds, Vanilla Soy Milk, Tea (Brewed). 昼食: Greek Feta Dsg, tuna, Green Leaf Lettuce. 軽食/その他: banana, Turkey Slices. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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