2013年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.0 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 17日:
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1846 kcal
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脂質: 93.76g | たんぱく質: 156.12g | 炭水化物: 123.41g.
朝食: Egg, Coffee, atkins Atkins Advantage Chocolate Chip Cookie Dough Bar. 昼食: Cheddar Cheese , Broccoli , Flatout Light Original Flatbread, Carl Buddig Corned Beef. 夕食: Carl Buddig Corned Beef, Cheddar Cheese, Flatout Light Original Flatbread. 軽食/その他: Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Part Skim Mozzarella Cheese, Blackberries , Celery . もっと...
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3058 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 運動マシン（ふつう） - 40 分, 運転 - 1 時間 40 分, デスクワーク - 10 時間, 休憩 - 1 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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