2013年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 15日:
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719 kcal
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脂質: 31.32g | たんぱく質: 24.03g | 炭水化物: 90.35g.
朝食: Native Persimmons, Trader Joe's Organic Hemp Protein Powder, Orange Juice, Almond Milk. 昼食: Smashburger Sweet Potato Fries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 軽食/その他: Pure Hawaiian Spirulina, Biochem Sports 100% Vegan Protein, Spectrum Chia Seeds. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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