2010年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 47.0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 19日:
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446 kcal
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脂質: 13.38g | たんぱく質: 25.44g | 炭水化物: 54.30g.
朝食: all natural fully cooked turkey sausage, Eggstirs, No Calorie Sweetener Packets, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar Free French Vanilla. 軽食/その他: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Mini Moos Half & Half Creamers, Banana Nut VitaTop. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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