J'ai perdue 200 gr malgré le resto hier midi . 🤭
|
51.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
|
2036 kcal
|
脂質: 65.70g | たんぱく質: 106.73g | 炭水化物: 211.39g.
朝食: Nespresso Café , Sveltesse Ferme et Fondant Citron, Andros Confiture Allégée Pêches, Marie Blachère Pain Nordique. 昼食: Auchan Bio Sirop d'agave, Céréal Bio Tartines Craquantes Multicéréales, McDonald's P'tit Melon, Tomates Cerises, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Riz Basmati (Cuit), Épinard. 夕食: Moscato, Pizza au Fromage (36 Cm, Croûte Mince). 軽食/その他: Pomme Golden, So Shape Smart Granola, Taillefine Fromage Blanc 0%. もっと...
|
|
1519 kcal
|
運動:
走る(ジョギング) - 時速8km - 5 分, アイロン - 1 時間, 家事 - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
sosodu12 "louloute"の体重の記録
|