2020年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 16日:
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958 kcal
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脂質: 28.53g | たんぱく質: 47.73g | 炭水化物: 134.72g.
朝食: Gula Merah, Susu Kedelai, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Tahu Goreng, Telur Puyuh, Nasi Merah, Sayuran Rebus (tanpa Daging). 軽食/その他: Bubur Kacang Hijau. もっと...
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