beamalagutiの日記, 2020年 08月 25日

2020年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

87.2 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 8.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 25日:

557 kcal

脂質: 32.49g | たんぱく質: 35.42g | 炭水化物: 29.56g. 朝食: Ovo. 昼食: Dori Amendoim tipo Japonês, Pepino Japonês, Ovo. もっと...

3726 kcal

運動: 休憩 - 7 時間　 30 分, 読む - 1 時間, 勉強 - 1 時間, スクワット - 1 時間, ヨガ - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 5 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中


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beamalagutiの体重の記録