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e esse peso estacionado :/
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 10日:
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900 kcal
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脂質: 24.03g | たんぱく質: 69.39g | 炭水化物: 102.68g.
朝食: Minuano Quitute de Frango, Cupcake de Chocolate com Cobertura Glacé ou Recheio, Minuano Quitute de Frango. 昼食: Pepino (com Casca), Subway Tomate, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto, Arroz Branco. 夕食: Do Bem Suco de Uva Integral, Do Bem Suco de Uva Integral, Nature Fiber, Chá Verde, Azeite de Oliva, Limão, Tomates, Sanavita Thermo Energy, Good Soy Snack de Soja. 軽食/その他: Minuano Quitute de Frango, Ceifeiro Semente de Chia, Morangos, Nestlé Iogurte Grego Light, Nectarinas, Ameixas. もっと...
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2592 kcal
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運動:
立つ - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 50 分, ストレッチ（ヨガ） - 10 分, JUMP - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 45 分, デスクワーク - 9 時間, 運転 - 15 分. もっと...
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