2020年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 19日:
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1875 kcal
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脂質: 72.26g | たんぱく質: 87.88g | 炭水化物: 215.70g.
朝食: Mars Minis, Good Food Изюм Джамбо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вологжанка Молоко 2,5%. 昼食: Mars Minis, Кнорр Спагетти Болоньезе, Макси Фарш Говяжий, Barilla Tortiglioni N.83. 夕食: Шекснинский Маслозавод Творог 5%, из Вологды Сметана 15%, Банан Банан. 軽食/その他: Красный Октябрь Красный Мак, Груша, Sula Леденцы, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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